ຄຸນປະໂຫຍດຂອງແຄລອດດຳ: ມາຮອດປັດຈຸບັນນີ້ເຈົ້າຄົງໄດ້ຍິນເຖິງຄຸນປະໂຫຍດຂອງແຄລອດແດງແລ້ວ, ແຕ່ໃນຂ່າວນີ້ຈະມີການເວົ້າເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງແຄລອດດຳ. carrots ສີດໍາແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບ. ມັນປະກອບດ້ວຍທາດການຊຽມ, ເສັ້ນໄຍ, ທາດເຫຼັກ, ເບຕ້າແຄໂຣທີນແລະວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດໃນການເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາທຸກປະເພດ.
carrot ສີດໍາໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຍັງ?
ທ່ານ ໝໍ Ranjana Singh ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານກ່າວວ່າຜັກກາດສີ ດຳ ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ມັນເຮັດໃຫ້ຕາມີສຸຂະພາບດີກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການກິນແຄລອດສີດໍາຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບການຍ່ອຍອາຫານ. ພວກມັນຊ່ວຍຮັກສາຫົວໃຈໃຫ້ແຂງແຮງດົນຂຶ້ນ.
carrots ສີດໍາແມ່ນຄັງເກັບຂອງສານອາຫານ. ມັນມີເສັ້ນໄຍ, ໂພແທດຊຽມ, ວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນ C, ແມກນີສ, ວິຕາມິນບີ. ສານອາຫານທັງ ໝົດ ນີ້ຖືວ່າເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ກິນໝາກເຜັດດຳໃນລະດູໜາວແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍ, ມາເບິ່ງລຸ່ມນີ້ 5 ປະໂຫຍດອັນມະຫາສານຂອງມັນ…
- carrots ສີດໍາມີປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈ
ໝາກເຜັດດຳມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ. ແຄລອດສີດໍາອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈແຂງແຮງໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ສິ່ງທີ່ພິເສດແມ່ນການບໍລິໂພກຂອງແຄລອດສີດໍາໃນລະດູຫນາວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. - carrots ສີດໍາສູນເສຍນ້ໍາ
carrots ສີດໍາຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການສູນເສຍນ້ໍາ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານເຕັມໄປເປັນເວລາດົນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານແລະທ່ານຫລີກລ້ຽງອາຫານຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກຄ່ອຍໆເລີ່ມຕົ້ນ. - carrots ສີດໍາມີປະໂຫຍດສໍາລັບຕາ
ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ ແລະ ເບຕ້າແຄໂຣທີນ, ແຄລອດດຳມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຕາ. ມັນເສີມຂະຫຍາຍສາຍຕາແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີສຸຂະພາບດີ. ດ້ວຍການບໍລິໂພກຂອງມັນໃນລະດູຫນາວ, ບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕາກໍ່ຖືກກໍາຈັດໄດ້ງ່າຍ. - ແຄລອດສີດໍາເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
ແຄລອດສີດໍາຍັງມີປະໂຫຍດໃນການເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ວິຕາມິນ C ທີ່ມີຢູ່ໃນແຄລອດສີດໍາມີປະໂຫຍດໃນການເພີ່ມພູມຕ້ານທານໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນພະຍາດຕາມລະດູການ. ທ່ານສາມາດກິນແຄລອດສີດໍາສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ.
- carrots ສີດໍາເສີມສ້າງລະບົບການຍ່ອຍອາຫານ
carrots ສີດໍາເສີມສ້າງລະບົບການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ, ບັນຫາຄວາມເປັນກົດ. ເພື່ອເອົາຊະນະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາແຄລອດສີດໍາເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ທຸກໆຄວາມພະຍາຍາມໄດ້ຖືກດໍາເນີນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຖືກຕ້ອງ, ທັນເວລາແລະຄວາມເປັນຈິງຂອງຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບໃນຂ່າວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບທາງສິນທໍາຂອງ News 24 Hindi. ທ່ານໄດ້ຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມວິທີແກ້ໄຂໃດໆ. ເປົ້າໝາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອສະໜອງຂໍ້ມູນໃຫ້ທ່ານ.
ແຫລ່ງທີ່ມາ: https://hindi.news24online.com